Die ersten Tage hier waren sehr hart , alles ist neu , es ist verdammt heiss hier (circa 36 am Tag und 25 in der Nacht) , das Training ist nicht das einfachste usw. !
Das Training:
Die erste Einheit beginnt immer um 6:30 Uhr morgens , da es um diese Zeit noch angenehme 28 Grad hat. Am ersten Tag des Trainings haben wir direkt mal losgelegt mit einem 5km , 3km und 8mal400m Programm.
Die 5km in 16:36 , die 3km in 9:24 und die 400m in 65 bis 67 ! Es war sehr anstrengend , aber machbar deshalb konnte ich gut Kontakt zu den besten des Teams halten , bis dann alle bis auf einen bei den 3km nach hinten zurueck fielen. Die zweite Einheit startet immer um 3Uhr Nachmittags , meistens stehen Dauerlaeufe im 4:00/km schnitt oder Team Building Massnahmen an.
Jedoch ist es hier nicht wie in Deutschland , dass man den Lauf macht bisschen dehnen und dann ist gut. NEIN! Hier dauert ein gesamtes Workout zwischen 2-3h! Da wir immer noch riesige Warm Ups und Krafttrainngseinheiten machen. Ich selbst bin jetzt schon am Limit meiner physikalischen Moeglichkeiten. Ueberall Muskelkater , vorallem im Bauch und Oberschenkelbereich !
Das aller haerteste hier ist aber die HITZE , bei 36Grad in der prallen Sonne auf Asphalt laufen mit einer hohen Pace und einer Trainingsgruppe die diese Temperaturen gewoehnt ist , ist nicht einfach gestern hatte ich das gefuehl ich muesste sterben bei einem lockeren Dauerlauf !!! Aber jeder hat gesagt : Never Quiet and keep pushing , we believe in you ! So kaempfte ich mich durch diesen Lauf und das darauf folgende Krafttraining. Zu meiner Verteidigung , jeder aus dem Team war beim Krafttraining am keuschen und fluchen! Aber Coach Theriot kennt da keine Gnade ! "Dreams dont work unless you do" ist sein Motto!
Das Team:
Der Teamzusammenhalt der in allen Geschichten und Videos ueber die USA aufgezeigt wird ist wahr! Nach den harten Workouts haelt der Teamkapitaen eine Rede oder sagt ein paar Saetze und dann gehen alle in einen Kreis und schreien : 1,2,3 GO BEARS ! Jeder unterstuetzt jeden im Team es gibt Barbecause zusammen und wir wohnen alle in WGs zusammen es ist einfach unbeschreiblich wie gut dieser Teamzusammenhalt ist !!!
Die Wohnung:
Ich lebe zusammen mit 2 neuen (Alonzo und Noah) und einem 2. Jahrstudenten (Josh) in einer WG circa 5min. Fussweg vom Campus entfernt. Unser Arpartment ist wirklich gross und sch;n mit Teppichboden usw.. Die Jungs sind ebenso cool drauf auch wenn ich noch nicht alles verstehen kann. Aber nach und nach lernt man doch besser und besser einander kennen. Es nervt nur die ganze Zeit ueber den ganzen Campus zu Rennen um zur Cafeteria zu gelangen , zum Glueck hat mir der Coach nun sein Bike gegeben.
Die Schule:
Da das Schulsystem hier anders ist als in Deutschland habe ich es nicht direkt verstanden. Aber jetyt glaube ich das ich es verstanden habe. Im ersten Semester habe ich verschiedene Kurse zu nehmen damit man alles bisschen besser kennenlernt. Deshalb hab ich ab naechste Woche Kunst , Kommunikationswissenschaften, erste Hilfe , Gesundes Leben und Englisch! Es ist alles etwas kompliziert hier.
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